İşlemeyen demirin paslandığını herkes iyi bilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, yetişkinlerin dörtte birinden fazlası ve beş gençten dördü yeterince hareket etmiyor. Cinsiyete ve yaş grubuna bağlı olarak farklılıklar bulunabileceğini söyleyen DSÖ Sağlık Örgütü’nden Rüdiger Krech, "Kadınlar ve kızlar genellikle erkeklerden ve gençlerden daha az hareket ediyor." Böylece oldukça az hareket eden yaşlılar ve engelliler, kişinin sağlığı ve psikolojisi için belirleyici öneme sahip aktivite imkanını kullanmayı kaçırıyorlar.

Kalp, şeker ve kansere karşı etkili
DSÖ Genel Sekreteri Tedros Adhanom Ghebreyesus ise, düzenli hareketin kalp hastalıkları, şeker hastalığı ve kanseri önlemede kilit rol oynadığını da kaydetti.