Dünya genelinde 2016 yılında her üç kadından biri ve her dört erkekten biri sağlıklı görülen fiziksel aktivite seviyesine ulaşamadı. Uzmanlar haftada en az 150 dakika veya haftada en az 75 dakika egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor.

Müreffeh ülkelerde hareketsizlik gelişmekte olan ülkelerden çok daha belirgin. Tesislerde daha fazla zaman geçiren, iş yerinde daha uzun süre oturan insanların daha yüksek kalorili yiyeceklere erişme olasılıkları daha yüksek. Sorun giderek dijitalleşen iletişim ve ev işlerinde kullanılan çok sayıdaki teknik yardım araçlarıyla daha da büyüyor.

Yetişkin nüfusun yüzde 50'den fazlasının hareketsiz bir yaşam sürdüğü Kuveyt, Suudi Arabistan ve Irak, hastalıklara yakalanma riskinin de en yüksek olduğu ülkeler arasında yer aldı.

Araştırmada fiziksel aktiviteleri artırmanın kas yapısını, kalbi ve nefes alıp vermeyi geliştirdiği, kemikleri güçlendirdiği ve hipertansiyon, kalp krizi, felç, diyabet, depresyon ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini de düşürdüğü görüldü.